Relato cherokee sobre los dos lobos y la lucha interna de las emociones

Relato cherokee sobre los dos lobos y la lucha interna de las emociones

ico 28 Julio 2020
Un sabio cherokee, hablándole a su nieto sobre la vida, le explicó: - Dentro de mi se está librando una terrible batalla entre dos lobos. Uno de ellos es un lobo malvado, envidioso, lleno de ...
Si te sintieras libre para... ¿Cómo sería tu vida?

Si te sintieras libre para... ¿Cómo sería tu vida?

ico 21 Julio 2020
Si te sintieras libre para... ¿Cómo sería tu vida?
En el fondo sabemos que al otro lado de cada miedo, está la libertad — MARILYN FERGUSON

En el fondo sabemos que al otro lado de cada miedo, está la libertad — MARILYN FERGUSON

ico 11 Junio 2020
En el fondo sabemos que al otro lado de cada miedo, está la libertad — MARILYN FERGUSON
No soy lo que me ha pasado, soy lo que decido ser - CARL JUNG

No soy lo que me ha pasado, soy lo que decido ser - CARL JUNG

ico 04 Junio 2020
No soy lo que me ha pasado, soy lo que decido ser - CARL JUNG
Ser niño o joven es temporal, ser persona es para toda la vida - JAVIER URRA

Ser niño o joven es temporal, ser persona es para toda la vida - JAVIER URRA

ico 29 Mayo 2020
Ser niño o joven es temporal, ser persona es para toda la vida - Javier Urra
Si pudieras volver a empezar tu vida, ¿cómo sería?

Si pudieras volver a empezar tu vida, ¿cómo sería?

ico 27 Marzo 2020
Si pudieras volver a empezar tu vida, ¿cómo sería?
Duda, desconfianza y culpa: las tres patas de la obsesión - MANUEL VILLEGAS

Duda, desconfianza y culpa: las tres patas de la obsesión - MANUEL VILLEGAS

ico 28 Febrero 2020
Duda, desconfianza y culpa, las tres patas de la obsesión - MANUEL VILLEGAS
¿Vives tu vida como el actor principal o como un espectador?

¿Vives tu vida como el actor principal o como un espectador?

ico 13 Febrero 2020
¿Vives tu vida como el actor principal o como un espectador?
Cada día puedes vivirlo como una oportunidad para hacer un pequeño cambio en tu vida, o puedes elegir seguir como siempre y decirte: "es lo que hay". Tú decides.

Cada día puedes vivirlo como una oportunidad para hacer un pequeño cambio en tu vida, o puedes elegir seguir como siempre y decirte: "es lo que hay". Tú decides.

ico 23 Enero 2020
Sólo hay una pequeña parte del universo de la que sabrás con certeza que puede ser mejorada, y esa parte eres tú

Sólo hay una pequeña parte del universo de la que sabrás con certeza que puede ser mejorada, y esa parte eres tú

ico 17 Enero 2020
Sólo hay una pequeña parte del universo de la que sabrás con certeza que puede ser mejorada, y esa parte eres tú. ALDOUS HUXLEY
La psicoterapia es un método eficaz para ayudar a la gente no a curarse de una enfermedad, sino a aprender más de sí mismas, de los demás y de la vida

La psicoterapia es un método eficaz para ayudar a la gente no a curarse de una enfermedad, sino a aprender más de sí mismas, de los demás y de la vida

ico 07 Enero 2020
Aprender de las pérdidas es el camino que te llevará a ganar en autoconocimiento y bienestar

Aprender de las pérdidas es el camino que te llevará a ganar en autoconocimiento y bienestar

ico 10 Diciembre 2019
Si no aprendes a desactivar aquello que te frustra, en lugar de con rabia, vivirás con odio

Si no aprendes a desactivar aquello que te frustra, en lugar de con rabia, vivirás con odio

ico 20 Noviembre 2019
Si a un niño se lo das todo, aprende a que no hay que esforzarse por nada

Si a un niño se lo das todo, aprende a que no hay que esforzarse por nada

ico 13 Noviembre 2019
Si a un niño se lo das todo, aprende a que no hay que esforzarse por nada.
La rabia es fuerza, a veces hacia dentro y otras hacia fuera. La tristeza es impotencia.

La rabia es fuerza, a veces hacia dentro y otras hacia fuera. La tristeza es impotencia.

ico 05 Noviembre 2019
La rabia es fuerza, a veces hacia dentro y otras hacia fuera. La tristeza es impotencia.
La psicoterapia te “obliga” a mirar hacia dentro para encontrarte a ti mismo (o reencontrarte)

La psicoterapia te “obliga” a mirar hacia dentro para encontrarte a ti mismo (o reencontrarte)

ico 31 Octubre 2019
Nos han educado a mirar hacia fuera, a agradar... La psicoterapia te “obliga” a mirar hacia dentro para encontrarte a ti mismo (o reencontrarte).
Las emociones no te determinan, te informan

Las emociones no te determinan, te informan

ico 23 Octubre 2019
Soy el amo de mi destino. Soy el capitán de mi alma - WILLIAM ERNEST HENLEY

Soy el amo de mi destino. Soy el capitán de mi alma - WILLIAM ERNEST HENLEY

ico 17 Octubre 2019
“Soy el amo de mi destino. Soy el capitán de mi alma” Poema Invictus de William Ernest Henley (1849–1903)
Sé tú mismo. Los demás puestos están ocupados - OSCAR WILDE

Sé tú mismo. Los demás puestos están ocupados - OSCAR WILDE

ico 14 Octubre 2019
No cambies por otro, cambia por ti

No cambies por otro, cambia por ti

ico 12 Octubre 2019
"Estoy triste y no sé por qué" – Inscripción abierta para la 2ª edición del Curso de las Emociones

"Estoy triste y no sé por qué" – Inscripción abierta para la 2ª edición del Curso de las Emociones

ico 25 Junio 2019
Tal como informamos en la entrada anterior, el Curso de las Emociones está entrando en su recta final y, por petición popular, se volverá a impartir después del verano. La inscripción online a l...
Toda pérdida conlleva un cambio

Toda pérdida conlleva un cambio

ico 18 Junio 2019
Los alumnos del Curso de las Emociones iniciaron el pasado jueves la última etapa de su viaje SMART. La conductora del curso, la psicóloga y psicoterapeuta Myrna Servera, les introdujo en la emo...
¿Sientes rabia? ¿En qué dirección?

¿Sientes rabia? ¿En qué dirección?

ico 21 Mayo 2019
Compartimos con nuestros lectores un escrito de la psicóloga y psicoterapeuta Myrna Servera relacionado con el tema que están analizando estos días los alumnos del Curso de las emociones: La au...
¿Qué es una frustración?

¿Qué es una frustración?

ico 14 Mayo 2019
Los alumnos del curso de las emociones continuaron el pasado jueves profundizando en la rabia como emoción primaria. Myrna Servera recordó que la rabia aparece como una respuesta a una frustraci...
La rabia como emoción primaria: origen, función y manifestaciones

La rabia como emoción primaria: origen, función y manifestaciones

ico 07 Mayo 2019
El curso de las emociones continúa y los alumnos prosiguen su viaje SMART (Sorpresa, Miedo, Alegría, Rabia y Tristeza). Después de varias sesiones entorno a la sorpresa y el miedo, la psicóloga ...
¿Dónde se esconde el miedo?

¿Dónde se esconde el miedo?

ico 08 Abril 2019
El pasado jueves tuvo lugar en el Centro Psicológico Servera una nueva sesión del Curso de las Emociones. La psicóloga y conductora del curso, Myrna Servera, recuerda que la intención era impart...
Despedimos el miedo con el test de regulación socionómica de Manuel Villegas

Despedimos el miedo con el test de regulación socionómica de Manuel Villegas

ico 01 Abril 2019
El pasado jueves tuvo lugar la cuarta sesión dedicada al MIEDO y en la próxima clase los alumnos del Curso de las Emociones continuarán su viaje SMART en la estación de la ALEGRÍA. La psicólo...
Alexitimia, miedo, culpa, dependencia y libertad

Alexitimia, miedo, culpa, dependencia y libertad

ico 25 Marzo 2019
Los alumnos del Curso de las Emociones disfrutaron el pasado jueves de una nueva sesión de aprendizaje conducida por la psicóloga Myrna Servera. Servera introdujo el concepto de alexitimia o ...
¿Miedo a la crítica? Liberarnos de la mirada ajena y conectar con nosotros mismos

¿Miedo a la crítica? Liberarnos de la mirada ajena y conectar con nosotros mismos

ico 18 Marzo 2019
A medida que avanza el Curso de las Emociones, los alumnos van ganando en seguridad y autoconfianza. Prueba de ello es lo participativa que fue la clase del pasado 14 de marzo. Y es que la psicó...
El miedo: una reacción emocional de angustia ante la percepción de una amenaza presente o futura

El miedo: una reacción emocional de angustia ante la percepción de una amenaza presente o futura

ico 08 Marzo 2019
[vc_row][vc_column][vc_column_text]El jueves 7 de marzo tuvo lugar la cuarta clase del Curso de las emociones. La Psicóloga y conductora del curso, Myrna Servera, inició la sesión explicando la ...
Lectura recomendada: "El proceso de convertirse en persona autónoma " de Manuel Villegas

Lectura recomendada: "El proceso de convertirse en persona autónoma " de Manuel Villegas

ico 04 Marzo 2019
Con motivo del puente y la semana blanca escolar, el jueves pasado no se impartió la sesión semanal del Curso de las emociones y las clases se retomarán el jueves 7 de marzo. Para mantener el hi...
SMART: Sorpresa, Miedo, Alegría, Rabia y Tristeza

SMART: Sorpresa, Miedo, Alegría, Rabia y Tristeza

ico 22 Febrero 2019
El pasado jueves tuvo lugar la tercera sesión del Curso de las Emociones, impartido por Myrna Servera, en el Centro Psicológico Servera de Palma. Myrna Servera, psicóloga y psicoterapeuta, ap...
La sorpresa, la emoción primaria más breve

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ico 15 Febrero 2019
Continuando el Viaje de la mano de cinco emociones básicas, la psicóloga y psicoterapeuta Myrna Servera condujo el pasado 14 de febrero la segunda clase del Curso de las emociones. En esta se...
Un viaje de la mano de cinco emociones básicas: sorpresa, miedo, alegría, rabia y tristeza

Un viaje de la mano de cinco emociones básicas: sorpresa, miedo, alegría, rabia y tristeza

ico 11 Febrero 2019
El Centro Psicológico Servera, situado en la plaza Santa Eulària, el corazón de Palma, acogió el pasado jueves, 7 de febrero, la primera clase del Curso de las emociones, impartido por Myrna Ser...